「アーユルヴェーダの体質診断をしたらピッタ体質だった」「もっとピッタ体質の体格や性格について詳しく知りたい」と思う方は多いのではないでしょうか。ここでは、ピッタ体質の外見や性格d酒でなく、消化力や適した睡眠時間などもご紹介していきます。ぜひ参考にしてください。
ピッタ体質の外見編
まずはじめにピッタ体質の外見の特徴から解説していきます。
ピッタ体質の人を動物に例えると鋭くて、怖い、トラ。
あなたの体の特徴と比べながら、以下を確認していきましょう。
ピッタ体質の人の体型の特徴
・骨格
骨格は小さくも大きくもなく、あなたの体に合った骨格をしているのが特徴です。
・体重
身長や体の大きさに合った体重で、均整がとれています。
太ると全身に脂肪がつくので気がつきにくいので注意が必要です。
気がついた時には、かなり体重が増えていることが多いので、こまめにチェックするようにしてください。
体を動かす場合は、炎天下の中スポーツをすることは避けましょう。
ヨガ、水泳、ハイキング、スキーなどがおすすめです。
・身長
身長は平均か平均より高く、スタイルがいいのが特徴です。
ピッタ体質の人の見た目の特徴
・皮膚
ややオイリーで、赤くなりやすいのが特徴です。
日焼けに弱いのでUVケアをしっかりしましょう。また、湿疹ができやすい人も多いです。
暑いところで悪化しやすいので、サウナなども短めにしてください。
・髪の毛
ストレートの髪で、少し赤っぽいのが特徴です。
男性ホルモンが高いので、若いうちから白髪が増えたり、禿げやすい方も多くいらっしゃいます。
しっかりヘッドマッサージをして血流を良くしましょう。
・目
かなり目力があり、鋭い目をしているのが特徴です。怒ったら目が赤くなります。
視力がいい人が多いです。
・眉毛
細い眉毛をしています。
・口
特別大きくも小さくもなく、赤っぽい唇をしています。
歯茎は赤っぽく、血が出やすいのが特徴です。
舌は、普通より少し大きく、赤いでしょう。
・歯
大きくて、良く見たら、虎のように八重歯が鋭かったりします。
ピッタ体質に適した食事や排泄物の特徴
ピッタ体質の人は、３つの体質の中でも消化力が強いのが特徴です。でもその分注意しなくてはいけないこともあるので、以下でしっかり確認していきましょう。
ピッタ体質の食事
・食欲と消化力
食欲も消化力もとてもあるのが特徴です。
なんでも食べられますし、たくさん食べても消化力があるので安心♪
だからといって食べ過ぎや、牛乳などを飲みすぎると、下痢になりやすいので注意が必要です。
食後からお腹がすくのは約３時間後。お腹がすくとイライラしてくる方が多いでしょう。イライラは、空腹のサインと覚えておくといいですね。
・味
辛党です。酸っぱいものも好みます。
辛いものは、熱を持っているので、ピッタ体質の人にはよくありません。
食べ過ぎに注意しましょう。
・食べ物
冷たい料理や飲み物を好みます。
アーユルヴェーダでは白湯が体にいいと言われていますが、ピッタ体質の人には合わないこともあります。
白湯が合わないと思ったら、無理せずに氷の入っていない冷たい水か常温の水を飲むようにしましょう。
❹水分量
喉が渇き、たくさん飲みます。
ピッタ体質の排泄物・老廃物の特徴
・排泄
お腹が柔らかく、1日２回排泄するのが特徴です。
牛乳やブドウはお腹を緩めてしまうので、食べ過ぎに気をつけましょう。
・尿
たくさん食べて飲むので、普通よりも量が多いでしょう。
・汗
とても汗っかきの人が多いのが特徴です。
また、汗の匂いが気になる人も多くいらっしゃいます。夏はタオルや汗拭きシートを常備しましょう。
・生理
生理の周期は平均よりやや短めの２５日で規則正しくくる人が多いです。生理が来ると、10日間ほど続き、生理痛がひどい方が多いでしょう。
生理前に食べすぎたり、怒りっぽくなってしまうこともあります。
彼女がピッタ体質の彼氏さんは、優しくしてあげてくださいね！
ピッタ体質の体力や性格の特徴
ピッタ体質の人は、高価なブランド品が大好き。でもヴァータのようになんでも買ってしまうのではなく、しっかり欲しいものを見極めて購入します。
他にもピッタ体質の人の特徴は沢山あります。以下で確認していきましょう。
身体活動
ピッタ体質の人は、体が丈夫なので、暑くないところだったらどこでも元気！
旅行に行く際は、しっかり計画を立てて行動するのがピッタ体質のタイプの方に多いでしょう。
精神活動
ヴァータ、ピッタ、カパの３つの性質の中で、精神的に頭がいいのはピッタと言われています。
メリットがあることに対して、決めることが早く、理解力も記憶力もあるのが特徴です。
自分にメリットがあると判断すれば、友達を作り、デメリットであれば、縁を切るタイプでもあります。
ピッタ同士の二人が一緒に食事をした場合、基本的に議論か喧嘩になりやすいでしょう。そのため、癒し系のカパ体質や、発想力豊かなヴァータ体質の方との方が相性がいいです。
記憶力
耳や体感で記憶をするよりも、目からの情報を記憶するのが得意です。
睡眠編
寝ている間も仕事をしている夢を見る方は多いのではないでしょうか。これはピッタが高まっている方、またはピッタ体質の方に多く見られます。以下で詳しく見ていきましょう。
睡眠
ピッタの人はそれなりに体力があるので、７時間程度の睡眠で大丈夫です。
「自分のベットでなければ寝れない！」と言うタイプが多いのもピッタ体質の方に多く見られます。
暑くないところでしたら寝つきも良いので、夏は冷房をつけたり、冷たいシーツを使ったり、
とにかく汗をためないことが大切です。
また、ピッタ体質の人は仕事に熱心な人が多く、遅くまで残業をしてしまいがち。
睡眠を1時間減らすと作業効率は20%下がります。仕事が余っていたら夜ではなく朝に行うようにしましょう。
夢
夢は時々見ます。そして、どんな夢だったかも覚えています。カラーの夢を見るのが特徴です。
仕事の夢など現実的な夢を見ることが多いのが特徴です。
以上がピッタ体質の人の主な特徴です。
頭が良くてスタイルがいい、仕事ができる、とってもかっこいい印象を持たれるピッタ。
自分にも厳しく人にも厳しいので、とても頑張り屋さんです。
無理せずしっかり休んで、毎日充実させていきましょう。
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