子育て 5日間の断乳記録〜オススメの時期や方法〜
夫の育休中にしたい1番の課題は断乳でした。本当はまだまだ授乳をしたい気持ちはありますが、1歳半を過ぎてしまうと、子供がおっぱいに執着してしまい、断乳が難しくなるそうです。息子は現在1歳2ヶ月。夫が育休中のうちに断乳をするのが1番のタイミング...
子育て 
子育て 夫が育休をとった結果
皆さんは育児休暇という制度を利用する派ですか？しない派ですか？
育休の活用の仕方は家庭によりさまざまかと思いますが、我が家は、息子が1歳になった月から3か月間の育休を夫がとっています。
その育児休暇も残り半月。今日は育休をとって...
子育て 子育てで大切にしていること〜普段の生活編〜
子育てで大切にしていることについて、「愛情編」や「食事編」に分けて書いてきましたが、まだまだ書きたいことがあったので、ここに「普段の生活編」としてまとめてみました。
湯船に浸かる
夏はシャワーで済ませる方も多いと思いますが、我が家は1年...
子育て 子育てで大切にしていること〜食事編②〜
前回に引き続き、息子の食事に関して気をつけていることをご紹介していきます。
ここでお話しするのは、必ずみんながそうしないといけないという話ではなく、私が本能的に大切だと感じて実践していることについてです。
なにより赤ちゃんが元気...
子育て 子育てで大切にしていること〜食事編①〜
人は食べたものでできているからこそ、食事はとっても大切ですよね。
子育てをはじめて1年。これまで私が息子の食習慣に関して、大切にしてきてことをまとめました。
思ったよりたくさんあったので、2つの記事に分けてご紹介します！
母乳...
子育て 子育てで大切にしていること〜愛情編〜
あっという間に息子を出産してから1年という月日が経ちました。
私が想像していた以上に我が子は本当に可愛くて愛おしい存在で
「愛」というものを肌や心で強く感じることができ、幸せを実感しています。
まだまだ未熟者ですが、これま...
health 知るって大事！リンパを流すと得られる効果
リンパを流すのは大事とは分かっているけれど、どんな効果が得られるのかもっと詳しく知りたいという方は多いのではないでしょうか？今回はリンパの役割についてわかりやすく説明しながら、リンパの循環を高めることで得られる身体の嬉しい変化についてご紹介...
health アーユルヴェーダの体質と運動の関係
自分にはどんな運動が適しているのか気になる方は多いのではないでしょうか。
アーユルヴェーダでは、体質をヴァータ・カパ・ピッタの3つにわけて考え、体力や集中力に大きな違いが出てくるといわれています。
ここでは、その違いから分かる、...
health 知らないと損！危険な食べ合わせとは
はちみつを温めたり、果物と乳製品を食べ合わせたり、日常で何気なくしている食べ合わせは、実は体に悪かったというこが多々あります。食べ物には効果や効能があり、食べ合わせはとても大切です。一緒に食べることで効果を打ち消しあってしまう食べ合わせや、...
health カパを整える呼吸法
「消化力が低下し胃もたれする」「やる気が起きなくて怠い」と悩む方が多いようです。それはカパの悪化が原因。このコラムでは、カパについて解説したあと、カパを整えることができる呼吸法をご紹介します。呼吸はすぐに取り入れられるとても簡単な方法なので...