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昼寝をしすぎたり、食べすぎたりすると、体が怠くて重く、動きづらいですよね。日常生活でよくあるこのような行動でドーシャが増減し、病気の原因になります。このコラムでは、生活の中でよくある病気の原因になる行動をご紹介！健康な体を維持するためにぜひ...

あなたは目の疲れを取るために温めるタイプ？それとも冷やすタイプ？アーユルヴェーダで考えると目はピッタが優位に働いているので、答えは明らか！コラムを参考に目の問題を解決にしていきましょう！ 目のダメージになる要因とは？ 目のダメー...

人間は弱いのにどうして生き残ってこれたのか。その理由は他の動物よりも発達した人間の脳が関係してきます。このコラムでは、神経機能の中枢をなし、脳と脊髄からなる中枢神経について徹底解説！脳の部位によってもそれぞれ働きが異なるため、ここで一気に脳...

便秘に悩む方へ。このコラムではその悩みを改善するために、便秘になる原因と大腸の働きについてご紹介します。実は、消化に良いもを食べ続けたり、便意の我慢をするだけでも便秘の原因になってしまいます。コラムを参考に一緒に便秘を改善していきましょう。...

日常生活に上手くアーユルヴェーダの知識を取り入れ、健康な日々を送りたい方へ。性質とドーシャの関係を理解すると食事や運動、マインドコントロールなどあらゆることに応用することができます。ここでは特に重要なグナとドーシャへの影響をご紹介！コラムを...

栄養が偏った食生活やお酒がやめられない方へ。このコラムでは人体最大の臓器である肝臓の働きについてご紹介！肝臓は生命維持のために重要な臓器のひとつであり、９つものタスクをこなしています。アルコールや栄養不足は肝臓の働きを低下させてしまう原因で...

このコラムでは、「顔が浮腫む」「痩せたい！」と思う方にも役立つカパをバランスさせる食事プランをご紹介します。カパ体質の方は太りやすかったり、浮腫みやすかったり、見た目に影響があるので悩まれる方も多いのではないでしょうか。また、甘いものが大好...

夏の暑い季節に悪化しやすいピッタドーシャ。どうやってバランスを整えれば良い？と疑問に思う方にピッタを整えるための食事プランをご紹介！ピッタのバランスが整うことで消化力・代謝力がアップし、健康な体を維持することができます。とても基礎的ですが役...

肌が粗くガサガサする、喉が異常に乾く。このような症状はヴァータが悪化している原因です。放っておくと大きな病気や老化を引きおこす原因に。ヴァータのバランスを整える食事でバランスを整え毎日の健康を維持していくことができるので、一緒に確認していき...

今話題の鬼滅の刃、優しくて真面目な炭治郎に恋する女子も多いはず！結婚相手に選ぶなら炭治郎みたいな人！とネットでも話題ですよね。では炭治郎の体質はなんなのか？このコラムではアーユルヴェーダの視点から、主人公である竈門炭治郎の体質チェックをし、...