ドーシャ

「アーユルヴェーダの体質診断をしたらヴァータ体質だった」「特徴についてもっと詳しく知りたい」と思う方は多いのではないでしょうか。体質がわかると自分に適した健康維持や病気の予防方法がわかるので、興味がわきますよね。ここでは、ヴァータ体質の外見...

寒くないのに手足が冷たい。冷えで悩む方の割合は、男性より女性の方が多いようです。ここではそんな冷えの原因を追求した後、現代医学とアーユルヴェーダの智慧を生かした解決策をご紹介します。コラムを参考に、もう冷えに悩まない健康な体づくりをしていき...