知るって大事！リンパを流すと得られる効果

リンパを流すのは大事とは分かっているけれど、どんな効果が得られるのかもっと詳しく知りたいという方は多いのではないでしょうか？今回はリンパの役割についてわかりやすく説明しながら、リンパの循環を高めることで得られる身体の嬉しい変化についてご紹介していきますね！

リンパとは

リンパはリンパ節とリンパ管からなり、全身に張り巡らされています。リンパ節はゴミ箱のような役割をしている部分です。ゴミ箱がパンパンだとそれ以上ゴミを捨てることができないように、リンパ節が詰まると、リンパの流れが滞ってしまいます。

リンパ管の中を流れているのがリンパ液です。

リンパには大きく分けて「免疫機能」と「排出機能」があります。

リンパ球を中心とした白血球が中心となって働き、体内に入ってきた有害なウィルスや細菌などから体を守っています。

リンパは下水道のような役割をしている部分であり、血管（動脈）から不要になった老廃物を運び、集められた老廃物は血管（静脈）と合流し、尿として体外に排出しています。

血液をキレイにするために欠かせない働きです！

リンパが滞るということは老廃物が滞ることを意味しています。代表的な症状の例としては「むくみ」です。放置しておくと足にはセルライト、顔には吹き出物や肌荒れなどのトラブルを起こしやすくなります。

血液は心臓のポンプ作用で全身を巡っているけれど、リンパ液にはそういった役割をするものがないことから、ストレス、睡眠不足、疲労、寒さなどの影響を受けて滞りやすいので、定期的にリンパマッサージで流すことがとっても効果的です。

リンパ液は臓器の動きや筋肉運動、呼吸などでも流れます。日々のケアとしては、軽い運動や腹式呼吸などを取り入れるのがいいでしょう。

ここではリンパを流すことで得られる嬉しい効果をご紹介していきます！

リンパの役割にもあったように、リンパには免疫を高める効果があります。流れを良くしておくことは免疫機能を向上させることにつながり、風邪をひきにくくなりますよ！また、リンパの流れが良くなることで、老廃物や疲労物質が排出され、疲労回復やコリ解消などの効果も期待できるでしょう。

リンパが滞ることで生じる「むくみ」や「たるみ」の悩みは、リンパを流すことでスッキリし、見た目がマイナス3キロ程度痩せて見えるようになります。また、代謝もアップするので痩せやすい体づくりをしたい方にとてもオススメです。

また、血液がきれいになるため、肌のトーンが上がったり、肌荒れが改善したりなどの美肌効果も期待できます。

リンパの流れが整うことで、ストレスが軽減し、神経も落ち着くので、リラックス効果があります。また、オールハンドのリンパマッサージはオキシトシンの分泌を促したり、副交感神経を高める働きがあるため、睡眠の質も高めてくれます。

当サロンはリンパの流れを良くすることに特化した手技でオールハンドトリートメントを行っています。リンパが流れると血液がキレイになり、血液から作り出される細胞、組織、器官、器官系の働きの質が上がります。つまり、リンパマッサージは身体を根本から改善をしたい方にとっても効果的です。

サロンに通ってくださっているお客様は、初めてのカウンセリングでお伺いした身体の不調を忘れてしまうほど、毎日を元気に過ごせるようになったという方が多くいらっしゃいます。

皆さんもリンパケアを取り入れて、生活の質を高めていきませんか？

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