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アーユルヴェーダで使うオイルを知りたいという方へ。このコラムではアーユルヴェーダのマッサージやビューティテラピーに使うハーバルオイルを紹介！ ハーバルオイルの種類や用途を知りたいという方はぜひ辞書代わりにでも参考にしてください。 ハ...

アーユルヴェーダのオイルってどんなオイルを使うの？と気になる方へ。このコラムではアーユルヴェーダで使うハーバルオイル作り方や効果、ベースオイルの種類をご紹介します。アーユルヴェーダは自然からできたオイルを温めてトリートメントに使用することで...

はじめに このコラムでは、「どの体質にも当てはまってしまって自分の体質がわからない」と思っている方にアーユルヴェーダの7体質についてと病気の予防の仕方について解説します。 たとえば、ヴァータだけ当てはまる単体体質の方よりもヴァータにもカ...

はじめに このコラムではアーユルヴェーダの哲学のうちサンキャ哲学について解説していきます。 アーユルヴェーダの勉強をしていく上で、哲学の知識はベースとなりとても重要です。 またサンキャ哲学を理解することで、どんなものを食べれば痩せ...

どうして生活習慣を整えることが大切なのか気になる方へ。このコラムでは、甲状腺、胸腺、副腎、膵臓、卵巣、精巣のホルモンの働きについて徹底解説し正しい生活習慣の重要性を証明。 視床下部から指令され、下垂体で分泌されるホルモンはそれぞれ代謝、ス...

ホルモンって実際何？と疑問を持つ方も多いのではないでしょうか？このコラムでは、ホルモンについて説明したあと、松果体、視床下部、下垂体から分泌されるホルモンの働きについて徹底解説！ カップルのラブラブ賞味期限は2年？日焼け止め対策は日焼け止...

アーユルヴェーダは医学なのは知っているけど、どんな部門があるの？と疑問を持つ方へ。アーユルヴェーダには部門が8つあり、「健康の人の健康を守ること」と「病気を治すこと」に生かすことができます。このコラムでは、「病気を治す」ための方法である8部...

はじめに アーユルヴェーダセラピストに全身マッサージをしてもらうことはとても高い効果を得ることができるとされています。 しかし、毎日サロンに通うことは経済的にも時間的にも厳しいですよね。 普段は手軽で効果も期待できるセルフオイルマ...

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