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健康な体を維持したい！綺麗になりたい！と思う方は多いのではないでしょうか。そのために大切なことは、体に毒素を溜めないこと。毒素が溜まるとすべての病気の原因になったり、老化の原因になったりするなど体に悪影響を与えます。このコラムでは、毒素につ...

体を強くし、免疫力を高めたい方へ。オージャスは体を強くし、免疫力を上げてくれる、身体にとても重要なエッセンスです。ストレスやウィルスと戦える強い体を維持するためにはオージャスを増やし、質を高めることが大切。このコラムでは、オージャスついて解...

綺麗な肌や髪を維持したいと願う方へ。外面からだけではなく、内面の細胞を意識すると、長期的に綺麗な肌や髪を維持することができます。このコラムではアーユルヴェーダや解剖生理学の視点から細胞について徹底解説。コラムを参考に私たちの身体を構成する細...

多汗症や体の浮腫でお悩みの方へ。その原因は循環器の問題である可能性があります。このコラムでは、知っておくべき４つの循環器の問題をご紹介。根本的な症状の原因を理解して、一緒に悩みを解決していきましょう。 スロータスとは アーユルヴ...

カパのバランスが崩れる時ってどんな時？と悩んでいる方に向けて、このコラムでは、カパを乱す原因についてご紹介します。カパを乱す原因は日常生活にたくさんあるけれど、その原因が分かっているのと分かっていないのでは生活の質がかなり変わってくるはず。...

最近イライラする、肌が赤く炎症するなどの症状がある方は、ピッタが悪化してしまっている原因の可能性があります。このコラムではその原因について徹底解説！原因がわかれば、正しく対策もできるので、まずは、このコラムを参考に、日常生活においてピッタが...

ヴァータが乱れる原因って具体的になに？と疑問をもつ方に向けて、このコラムでは、ヴァータの性質を元に原因について徹底解説！自分の体質を知ったうえで性質を理解することは、とても大切。コラムを参考にヴァータを乱す原因について理解を深めてい...

栄養のあるいい食事は、心にもいい影響を与えてくれます。 このコラムでは、栄養で体が満たされている場合の精神状態と、栄養が不足している場合の精神状態について解説するので、恋がしたい、やる気が欲しい、発想力を豊かにしたい！と思う方はぜ...

食べ物が通る管、栄養素が通る管、酸素が通る管、私たちの体は生命を維持するために、たくさんの管で張り巡らされています。このコラムでは、管の種類や、重要な管の働きをご紹介。 アーマ（未消化物）などで管が詰まれば、あらゆる器官の働きに悪...

はじめに 仕事が忙しくて尿を我慢する方も多いのではないでしょうか。 アーユルヴェーダでは、健康を維持するために排泄物（便、尿、汗）がしっかり機能することはとても大切であると説明していて、尿を我慢することはとっても危険...