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ヴァータが乱れる原因って具体的になに？と疑問をもつ方に向けて、このコラムでは、ヴァータの性質を元に原因について徹底解説！自分の体質を知ったうえで性質を理解することは、とても大切。コラムを参考にヴァータを乱す原因について理解を深めてい...

栄養のあるいい食事は、心にもいい影響を与えてくれます。 このコラムでは、栄養で体が満たされている場合の精神状態と、栄養が不足している場合の精神状態について解説するので、恋がしたい、やる気が欲しい、発想力を豊かにしたい！と思う方はぜ...

食べ物が通る管、栄養素が通る管、酸素が通る管、私たちの体は生命を維持するために、たくさんの管で張り巡らされています。このコラムでは、管の種類や、重要な管の働きをご紹介。 アーマ（未消化物）などで管が詰まれば、あらゆる器官の働きに悪...

はじめに 仕事が忙しくて尿を我慢する方も多いのではないでしょうか。 アーユルヴェーダでは、健康を維持するために排泄物（便、尿、汗）がしっかり機能することはとても大切であると説明していて、尿を我慢することはとっても危険...

はじめに 良い食べ物は健康な体を作ります。 このコラムでは、体が栄養を吸収して、組織をつくる過程と、精神に与える影響について徹底解説！ 組織について理解できれば、良い食事をとる意識が高まったり、性生活の悩みの改善にも繋...

健康維持のために一番大切なことは？と疑問に思う方は多いのではないでしょうか。アーユルヴェーダでは、病気を治したり、健康を維持するために一番はじめにやることは、消化力と代謝力を高めること。アグニを理解することで、健康を維持する近道になります。...

コーヒーは健康にいい コーヒーは健康にとってもいい飲み物です！ コーヒーを飲むことで、癌の予防（肝臓癌や子宮癌、大腸癌、喉頭癌）や２型糖尿病の予防、パーキンソン病の予防になるという研究結果があります。 また、アルツハイ...

はじめに このコラムでは、カパのサブドーシャの働きについて解説していきます。 サブドーシャとは、補いあって働く力のことです。 たとえば、川は、水があったとしても動力がなければ流れないように、 体でも、ヴァータ・ピ...

はじめに このコラムでは、体内でのピッタのサブドーシャの働きについて解説していきます。 ヴァータ・ピッタ・カパは体内のそれぞれの場所で働き、影響し、補い合っています。 たとえば、ピッタの火の力は、ヴァータの風の力がなけ...

はじめに このコラムでは、ヴァータのサブドーシャについて解説していきます。 ヴァータ・ピッタ・カパの３つのドーシャ（生命エネルギー）を私たちの体は持っていて それらは、それぞれの部位で働き、影響し合い、さらに補い合っています。...