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ターメリックってどうやって使うの？どんな効果があるの？と疑問を持つ方へ。このコラムでは、スパイスの中でもインドで毎日のように使われているターメリック（ウコン）の効果や使用方法のご紹介！ターメリックは家庭に必ず常備しておくととても便利...

はじめに このコラムでは、それぞれヴァータ・ピッタ・カパの体質と性質についてご紹介ます。 自分の体質を知ることは大切ですが、体質を知った上で健康になるための行動を起こすことはもっと重要です。 その行動を起こすための指針...

はじめに このコラムでは、ヴァータ・ピッタ・カパ体質のそれそれの方が特に体調を崩しやすい部分について解説しています。 部分がわかれば対策も打ちやすくなります！ このコラムを参考に、健康維持のための知恵をつけていきましょ...

はじめに このコラムでは、ピッタ・カパ体質の特徴と、トリドーシャ体質の特徴をご紹介します！ 混合体質の方は、ヴァータだけ、ピッタだけといった単体体質の方よりも多い傾向なので、ぜひ参考にしてください！ ピッタ・カパ体質の特徴...

はじめに このコラムではヴァータ・カパ体質の特徴とハーバルオイルのご紹介をします。 アーユルヴェーダでは、治療やマッサージをする前に体質診断を行い お客様に合ったハーバルオイルを選択して施術を行います。 その体質...

はじめに このコラムでは、混合体質と言われる、ヴァータ・ピッタ体質の人の特徴と、ハーバルオイルについてご紹介します。 ヴァータ・ピッタ体質 体質は全部で７種類あり、その中でも、ヴァータ・ピッタ体質について解説していきま...

はじめに このコラムでは、体の中のカパの働きについて解説したあと、カパ体質の人の全身マッサージに効果的なハーバルオイルのご紹介をします。 カパ体質の方もそうでない方も、症状が出た時に落ち着いて対処できるようにぜひご覧ください！ ...

はじめに もうすぐ夏が終わりますね。今年の夏も暑かった。夏はピッタの季節といわれています。 そしてこらからくる秋は、夏の間に体に溜まったピッタが溢れ出し、人によってはピッタの症状が出てしまう人も... このコラムでは、...

はじめに このコラムでは、ヴァータの働きに解説したあと、ヴァータ体質の人に効果的な全身マッサージに使えるハーバルオイルをご紹介をします！ ヴァータの働き まず、体の中のヴァータの働きについて見ていきます。ここを理解することで、マッサー...

はじめに 前回に引き続き、アーユルヴェーダのマッサージで使用されるハーバルオイルの種類と特徴をご紹介していきます。 あいうえお順に解説しておりますので、気になるオイルがある場合、見直したり調べるのに便利なのでぜひ活用してください...