health アーユルヴェーダの7つの体質
はじめに
このコラムでは、「どの体質にも当てはまってしまって自分の体質がわからない」と思っている方にアーユルヴェーダの7体質についてと病気の予防の仕方について解説します。
たとえば、ヴァータだけ当てはまる単体体質の方よりもヴァータにもカ...
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health アーユルヴェーダ サンキャ哲学編を学ぼう！
はじめに
このコラムではアーユルヴェーダの哲学のうちサンキャ哲学について解説していきます。
アーユルヴェーダの勉強をしていく上で、哲学の知識はベースとなりとても重要です。
またサンキャ哲学を理解することで、どんなものを食べれば痩せ...
health 日常に活かせるホルモンの知識
どうして生活習慣を整えることが大切なのか気になる方へ。このコラムでは、甲状腺、胸腺、副腎、膵臓、卵巣、精巣のホルモンの働きについて徹底解説し正しい生活習慣の重要性を証明。
視床下部から指令され、下垂体で分泌されるホルモンはそれぞれ代謝、ス...
health ホルモンを日常生活に生かす方法
ホルモンって実際何？と疑問を持つ方も多いのではないでしょうか？このコラムでは、ホルモンについて説明したあと、松果体、視床下部、下垂体から分泌されるホルモンの働きについて徹底解説！
カップルのラブラブ賞味期限は2年？日焼け止め対策は日焼け止...
health アーユルヴェーダの「病気を治す8部門」
アーユルヴェーダは医学なのは知っているけど、どんな部門があるの？と疑問を持つ方へ。アーユルヴェーダには部門が8つあり、「健康の人の健康を守ること」と「病気を治すこと」に生かすことができます。このコラムでは、「病気を治す」ための方法である8部...
health アーユルヴェーダの毎日やりたいセルフマッサージの部位とやり方
はじめに
アーユルヴェーダセラピストに全身マッサージをしてもらうことはとても高い効果を得ることができるとされています。
しかし、毎日サロンに通うことは経済的にも時間的にも厳しいですよね。
普段は手軽で効果も期待できるセルフオイルマ...
health アーユルヴェーダで新型コロナウィルスの予防しよう
はじめに
Cafe 京都で女子力アップの旅
はじめに
京都で女子旅をするなら、神社巡りだけではなくて、お洒落なカフェや雑貨屋、陶芸体験なども一緒にしたい！と思いませんか？このコラムでは、そんな女子の願いを叶える観光ルートをご紹介します！京都の旅行でどこに行こうか計画中の方、どうせな...
Travel 京都らしさを1日で満喫できる観光ルートをご紹介！
はじめに
京都は歴史的に有名な観光スポットが多く、どこに行こうか迷いますよね。このコラムでは、京都の歴史的建造物と京都らしさを1日で味わえるルートをご紹介します。素敵な写真が撮れるスポットやパワースポットも合わせて紹介して...
health アーユルヴェーダに基づく性生活
はじめに
アーユルヴェーダの生命を支える3つの柱は「食生活」「睡眠」「性活」です。
この章では「性活」ついて説明していきます。
妊娠しやすい体作のために
アーユルヴェーダでは性行為のオススメの頻度や、妊娠しやすくするため...