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Travel

京都らしさを1日で満喫できる観光ルートをご紹介!

はじめに 京都は歴史的に有名な観光スポットが多く、どこに行こうか迷いますよね。このコラムでは、京都の歴史的建造物と京都らしさを1日で味わえるルートをご紹介します。素敵な写真が撮れるスポットやパワースポットも合わせて紹介して...
health

アーユルヴェーダに基づく性生活

はじめに アーユルヴェーダの生命を支える3つの柱は「食生活」「睡眠」「性活」です。 この章では「性活」ついて説明していきます。 妊娠しやすい体作のために アーユルヴェーダでは性行為のオススメの頻度や、妊娠しやすくするため...
Travel

京都でおすすめのお土産5選

はじめに 京都のお土産はたくさんあって迷いますよね!そんな方に向けて本当にお勧めの京都のお土産を紹介します!どのお土産にしようか迷っている方はぜひ参考にしてください。 阿闍梨餅 まず...
health

QOLを高める方法

はじめに QOLという言葉を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか? このコラムでは、よりQOLを高めるための方法について アーユルヴェーダの観点から解説していきます。 QOLとは? QOLは「Qualit...
health

アーユルヴェーダとは

アーユルヴェーダとは Ayurveda (生命の科学)= Ayuh(生命) ➕ Veda(知識/科学) アーユルヴェーダはサンスクリット語のAyuhとVedaを繋ぎ合わせた言葉で、生命科学という意味です。 ...
health

アーユルヴェーダに基づく時間アロマ学

はじめに アーユルヴェーダでは3つの生命エネルギー(ヴァータ・ピッタ・カパ)がそれぞれ優位に立つ時間があります。このコラムでは、それらの時間に応じてアロマの香りを使い分ける方法や効果について解説していきます。 時間アロマ学とは? ...
health

アーユルヴェーダからみるアロマテラピーの可能性

はじめに アロマの香りは心を癒してくれますよね。 寝る前にラベンダーの香りでリラックスしたり、ローズマリーの香りで目覚めたり、 アロマの香りは私たちの生活にかかせないもの! アーユルヴェーダでもアロマの香り取り込...
health

食べ物と心の関係を徹底解説!

はじめに アーユルヴェーダでは生命を支える3つの柱を「食生活」「睡眠」「性活」と説明しています。 このコラムでは3つの柱のうち「食生活」について解説していきます。 食事と心の深い関係 毎日何を食べようか悩...
health

お酒は体にいい?健康にいい飲み方を紹介

はじめに 毎日仕事終わりにお酒を飲むのが大好き! という方は多いのではないでしょうか。お酒は飲みすぎると太るし、体に良くないってよく聞く。でもやめられないという方に向けて、このコラムでは現代医学のアルコールの効果について見た後、アー...
Cafe

京都で出会った本当に美味しいパン屋を紹介!

はじめに 京都はパンの激戦区!たくさんおいしそうなパン屋さんがあってどこに行こうか迷ってしまいますよね!このコラムでは、本当に美味しかった、何度でも通いたいパン屋さんを徹底解説します!!ぜひ京都のパン巡りの参考にしてください! ...
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