アーユルヴェーダトリートメントの特徴ってなに？と気になる方に向けて、このコラムではアーユルヴェーダビューティーテラピーを中心にアーユルヴェーダトリートメントの特徴をご紹介します！トリートメントの一番の特徴は、外面、内面、さらに心から美しくなれるということ。コラムを参考にアーユルヴェーダトリートメントについて詳しく見ていきましょう！
アーユルヴェーダトリートメントとは
マッサージは専門的で体型的（形ややり方）であり、かつ治療的な方法として定義することあができます。
その中でもアーユルヴェーダトリートメントは、健康と美容、自然療法、リラクゼーションとして使われてきた最も古く一般的な方法です。
トリートメントを受ける方が健康な状態になれるように洗練されたタッチと動きでエネルギー循環を高めます。
その中でも特に注目したいのがアーユルヴェーダビューティーテラピー。以下で詳しく解説していきます。
アーユルヴェーダビューティーテラピー
アーユルヴェーダビューティーテラピーは、自然な方法かつホリスティックな視点から外見の美しさ、内面の美しさ、心の美しさを高めてくれる若返り法です。
ビューティーテラピーで使用するハーバルオイルは、受ける方の体調やドーシャ（体質）に合わせて使用し、外側から皮膚を潤し、骨にまで栄養が届けることができるオイル。
そのオイルを使ったトリートメントによって、体の中に溜まった毒素をデトックスしてくれるので、若返り効果を期待できますよ。
さらにマッサージと流れる音楽によって心からリラックスすることができ、継続することで長く美しさを維持することができるでしょう。
アーユルヴェーダトリートメントの活用方法
ここではアーユルヴェーダトリートメントの使い方についてご紹介していきます。
ディナチャルヤ
ディナチャルヤとは毎日の習慣のこと。
いつもマッサージをすることで、老化や疲れ、そして増加したヴァータをなくすことができます。さらに、視力がよくなり健康に長生きできる効果や、皮膚を強くする効果も期待できるでしょう。
毎日セルフマッサージをするのは大変かもしれませんが、頭、耳、足を毎日マッサージするだけでも大丈夫。
詳しい方法は以下のコラムを参考にしてください。
リラクゼーション&ビューティーテラピー
アーユルヴェーダビューティーテラピーは、外面の美しさ、内面の美しさ、心の美しさを高めてくれる若返り法です。
洗練されたタッチと動き、さらに流れる音楽によってリラックスしながら綺麗を追求することができるので、ぜひお近くにアーユルヴェーダサロンがございましたら体験してみてください♪
ドーシャの鎮静
マッサージは特に３つのドーシャの中でもヴァータの鎮静をする効果があります。
また、使用するハーバルオイルやタッチによって、ピッタやカパを鎮静し、体の調子を整えることができるでしょう。
アーユルヴェーダセラピストはカウンセリングを通してホリスティックな視点からお客様の体質や状態を把握し、ハーバルオイルやマッサージ方法を変えるので、あなたに合ったマッサージを受けることができます。
胸やお尻に栄養を与えたい方や、痩せたいという方もセラピストに相談してみてください♪
排泄療法
排泄療法をサンスクリット語でパンチャカルマといいます。
伝統的なパンチャカルマは約250日かけて前処置、本処置、後処置の工程を通して体を内面から浄化する排泄療法。
パンチャカルマ治療でトリートメントをするのは特に前処置の段階です。
今ではこのパンチャカルマを受けに毎年約1ヶ月の休暇をとってインドやスリランカへ行く人は世界中（特にドイツ）に大勢いるほど効果が高い排泄療法です。
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