health スロータスの種類と働き
食べ物が通る管、栄養素が通る管、酸素が通る管、私たちの体は生命を維持するために、たくさんの管で張り巡らされています。このコラムでは、管の種類や、重要な管の働きをご紹介。
アーマ（未消化物）などで管が詰まれば、あらゆる器官の働きに悪...
health 
health 老廃物とは…デトックスして健康を維持しよう
はじめに
仕事が忙しくて尿を我慢する方も多いのではないでしょうか。
アーユルヴェーダでは、健康を維持するために排泄物（便、尿、汗）がしっかり機能することはとても大切であると説明していて、尿を我慢することはとっても危険...
health 健康な体と食事の関係とは？
はじめに
良い食べ物は健康な体を作ります。
このコラムでは、体が栄養を吸収して、組織をつくる過程と、精神に与える影響について徹底解説！
組織について理解できれば、良い食事をとる意識が高まったり、性生活の悩みの改善にも繋...
health 健康維持に役立つアグニの授業
健康維持のために一番大切なことは？と疑問に思う方は多いのではないでしょうか。アーユルヴェーダでは、病気を治したり、健康を維持するために一番はじめにやることは、消化力と代謝力を高めること。アグニを理解することで、健康を維持する近道になります。...
health コーヒーと健康
コーヒーは健康にいい
コーヒーは健康にとってもいい飲み物です！
コーヒーを飲むことで、癌の予防（肝臓癌や子宮癌、大腸癌、喉頭癌）や２型糖尿病の予防、パーキンソン病の予防になるという研究結果があります。
また、アルツハイ...
health アーユルヴェーダとカパのサブドーシャ
はじめに
このコラムでは、カパのサブドーシャの働きについて解説していきます。
サブドーシャとは、補いあって働く力のことです。
たとえば、川は、水があったとしても動力がなければ流れないように、
体でも、ヴァータ・ピ...
health アーユルヴェーダとピッタのサブドーシャ
はじめに
このコラムでは、体内でのピッタのサブドーシャの働きについて解説していきます。
ヴァータ・ピッタ・カパは体内のそれぞれの場所で働き、影響し、補い合っています。
たとえば、ピッタの火の力は、ヴァータの風の力がなけ...
health アーユルヴェーダとヴァータのサブドーシャ
はじめに
このコラムでは、ヴァータのサブドーシャについて解説していきます。
ヴァータ・ピッタ・カパの３つのドーシャ（生命エネルギー）を私たちの体は持っていて
それらは、それぞれの部位で働き、影響し合い、さらに補い合っています。...
health ターメリックの効果と使い方
ターメリックってどうやって使うの？どんな効果があるの？と疑問を持つ方へ。このコラムでは、スパイスの中でもインドで毎日のように使われているターメリック（ウコン）の効果や使用方法のご紹介！ターメリックは家庭に必ず常備しておくととても便利...
health アーユルヴェーダの体質と性質
はじめに
このコラムでは、それぞれヴァータ・ピッタ・カパの体質と性質についてご紹介ます。
自分の体質を知ることは大切ですが、体質を知った上で健康になるための行動を起こすことはもっと重要です。
その行動を起こすための指針...