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健康な体や前向きな気持ちでいるためにはどうすればいい？と考える方へ。このコラムでは誰でも簡単にできる心と体を元気にする方法をご紹介します。食事は体に影響を与えるだけでなく、心にも影響を与えます。このコラムを参考に、状況に応じてどのような食事...

運動中に疲れを感じなくなったり、怪我をしても痛みを感じないという経験をしたことがある方は多いのではないでしょうか。それは、神経伝達物質の影響によるものです。このコラムでは、いまさら聞けない神経の働きの基礎知識や、伝達物質について徹底解説！前...

「やる気が起きない」「胃もたれする」「太りやすい」と悩んでいる方へ。それはカパが悪化している原因の可能性があります。このコラムでは、食事法や運動法など、日常生活に簡単に取り入れられて、カパのバランスを整えられる方法をご紹介！一緒に悩みを解決...

ピッタ体質の場合、症状が悪化したらどうすればいいの？と悩む方も多いのではないでしょうか？このコラムでは、ピッタの症状を落ち着かせ、バランスを整える方法をご紹介！ピッタのバランスを崩す要因は、日常生活を送る中でたくさんあります。このコラムでは...

ヴァータが悪化して症状が出てきた時に、自分でできる治療方法を知りたい方へ。このコラムでは簡単にできるヴァータのバランスの整え方をご紹介します。腹部膨満感や体に痛みを感じる、顔色が青白いなどの症状はヴァータのヴァランスが崩れたことが原因。コラ...

自分の体質に相性のいい食べ物を知りたい！という方へ。このコラムでは、食べ物を甘味、酸味、辛味、塩味、苦味、渋味に分類して、体質によって相性の良い食べ物と悪い食べ物をご紹介！イライラする時ややる気が起きない時、どんな味の食べ物を食べれば効果が...

毒素が体内に溜まるとどうなるの？と疑問に思う方に向けて、このコラムでは、毒素の機能を説明した後に、毒素がない状態とある状態を比較して違いを徹底解説します。毒素は日常生活に悪影響を及ぼすだけでなく、すべての病気の原因。コラムを参考に毒素を溜め...

自分に適したスポーツは何だろう。子供にはどんなスポーツが向いているかな？と悩む方は多いのではないでしょうか。このコラムを読めば、解剖生理学における筋肉の視点から、あなたに合った運動やお子様に適したスポーツの系統がわかります！アメリカでは、筋...

オージャスが減少するとどうなるの？と思った方へ。このコラムではオージャスが減る要因と症状についてご紹介します。オージャスは免疫力を高め、病気を予防するためにとても大切なエネルギー。そのエネルギーを低下させる要因は日常生活に溢れています。要因...

そもそもどんな食事が健康に悪いの？と悩む方に向けて、このコラムでは、健康に悪い食事をとることで与える体への悪影響について徹底解説！食べ過ぎるとよくない食事や症状について、体の組織を例に上げてご紹介しています。ぜひ参考にしてください。 健康...